蘭陽心資訊

我們是一個由佛光大學心理學系的老師及學生經營的心理健康網站。
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我們希望透過簡單易懂的方式為大家分享正確的心理健康知識。 目前社會對於心理健康方面的知識已逐步抬頭,且在心理相關疾患方面也有更多的重視,但仍然不足。

因此我們希望能夠分享給大家更多的知識以及更多元的角度,從各方面去了解這些重要的議題,同時我們也會不定時的分享與辦理心理健康相關活動,希望能藉由活動來讓更多人了解心理健康,並且在此專業方面給予協助。

歡迎大家透過網頁下方的FB私訊我們,心理健康需要被更加地推廣和重視,若有任何心理健康相關問題歡迎聯繫我們!

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當情緒「急轉彎」,我們可以怎麼在前嚮導?

⽂/靳宇晨臨床⼼理師 ⼤家是否看過近期的熱⾨電影《腦筋急轉彎2》,或其前傳《腦筋急轉彎1》?強烈建議⼤⼈⼩孩都必須看,⼀起延伸更多關於情緒的討論;但是到底該怎麼做嚮導,我想爸爸媽媽⼀定有很多疑問,就讓筆者以臨床⼼理師的⾓度,試著為您導航,透過下列⼋個步驟、成為您與孩⼦情緒發展路途中的「王牌導遊」!
Pexels Renato 448562 1264438

其實憂鬱不只是”情緒低落”!?

文/佛光大學學生 鄒智閔 想像一下,這些人可能總是覺得自己需要別人的關愛,而這可能會引起他們感到非常無助和羞愧。這種敏感性會成為他們身份的一部分,影響他們的想法和感覺方式。如果有一天他們面對失敗、損失或被拒絕,這似乎就成了進一步支持他們的不足和受到損害的證據。
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比較心

影片/佛光大學學生 鄭嘉欣、廖婉婷 你是否也曾覺得自己不如他人,父母總拿你跟其他同學比較;長輩總喜歡說其他親戚成就多高,比較是在普通不過的日常行為。 愛因斯坦有句名言,「每個人都是天才,但如果你用爬樹的能力評斷一條魚,它將終其一生覺得自己是個笨蛋。」
Pexels Orlovamaria 4947275

菸加酒使人更沉迷

文/佛光大學學生 葉柔辰 許多抽菸習慣者,在喝酒後感到微醺時,往往都會走到外面拿起一根菸開始抽了起來,為什麼喝酒完就要抽菸呢?難道抽菸會讓他們比較清醒嗎?如果是,又是為什麼呢?讓我們往下看看。
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