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睡不著怎麼辦?

文/佛光大學學生 陳佳宜 現在很多人都有失眠的困擾,但是什麼原因造成的失眠呢?許多人為了提神每天都會來一杯咖啡,但咖啡因在體內要代謝掉至少需要3-4個小時,所以在睡前幾小時內有喝咖啡,就可能會造成失眠。失眠的原因當然不只這一種,飲酒、使用3C產品、晚餐吃太多或太少等都可能會造成失眠。 在這個3C產品普及的時代,大家睡前不外乎都會看看訊息或影片,但這是造成我們失眠很大的原因
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無法抗拒的消費行為

文/佛光大學大學生-陳郁媗 在這個資訊快速流通,商品琳琅滿目的時代,人們購物不再只是為了購買生活必需品。想像一下,當你走進賣場,看著燈光透過玻璃照在陳列櫃上,你不知不覺間,被五光十色的商品吸引,拿出了錢包,對自己說:「或許只是看看。」然而,當你走出賣場時,手上已經多出一些你根本不需要的東西。這 時,購物並非只是簡單的消費行為,而是一種無法控制的衝動,超越了合理的需求。

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