失眠的原因都一樣嗎？淺談負向情緒與述情困難在失眠中的角色
文/佛光大學心理學系 黃芸新助理教授
失眠是當代很常見的困擾，治療失眠的方法也非常多。但是，人有百百種，失眠的原因，難道只有一種嗎？我們要怎樣才能設計最適合的失眠治療方案呢？佛光心理系臨床組教師近日發表的一個研究，就是試著探討造成失眠的不同可能原因。
心理學知識
要是不會覺得傷心就好了——真的嗎？ 淺談「述情困難」
文/佛光大學心理學系 黃芸新助理教授
許多人在感受到難過、焦慮、生氣等等負向情緒的時候，常常會想：「要是感受不到那些情緒就好了！那樣就不會這麼難受了」。但是，要是真的感受不到這些令人難過的情緒，它們就不會影響我們了嗎？很可惜，心理學研究告訴我們，似乎並不是這樣的。
看不到的才厲害！淺談閾下知覺以及意識外的影響力
文/佛光大學心理系副教授周蔚倫
我們的視、聽、觸、味、嗅各感官無時無刻接收著大量的訊息，但因為認知資源有限，我們僅就少部份的訊息有所注意及意識。例如坐在咖啡廳的你，專心閱讀著書報，鄰座人的影像即使落在你的視網膜上、鄰座人的對談也傳至你的聽覺系統，但專心的你視而不見、聽而不聞。這些視而不見的影像、聽而不聞的聲響因為不受注意而未進入你的意識（甚至是因為太小聲而未進入你的意識，稱為「閾下sub-threshold」），這些不在意識中的刺激（視覺刺激、聽覺刺激等等）對你會造成影響嗎？心理學界近年來對這個議題有了些具體且令人振奮的實徵研究。
心情好不好，有關係！淺談情緒對認知的影響
文/佛光大學心理系副教授周蔚倫
情緒對我們的思考有什麼影響呢？你身邊是否有些「較悲觀者」習慣不斷地抱怨、固執地著眼於無法改變的狀態？也有些「較樂觀者」，雖身處相同境遇，但較能夠多方面地看待事情，著眼於有建設性的面向？心情好不好，真是大有關係！
全民心理健康—下一步
文/佛光大學心理學系 黃芸新助理教授 / 台灣臨床心理學會副秘書長
前一陣子衛福部根據「健康台灣」的方針，因應國人心理健康議題，推出15至45歲心理健康方案，此年齡層每人有三次免費心理諮商／治療的機會，可以利用這個機會瞭解自己的困擾、進行初步處理，並評估是否有需要較長時間的心理諮商或治療。在高齡心理健康支持上，參考日本「青銀共居」的概念，讓有志於助人專業的高中生、大學生，有機會在恰當教學情境中；在兒童領域中，衛福部提及未來將更強化學校與醫院系統的連接，讓醫療系統能夠更好的接住需要專業心理支持的孩子。
其實憂鬱不只是”情緒低落”！？
文/佛光大學學生 鄒智閔
想像一下，這些人可能總是覺得自己需要別人的關愛，而這可能會引起他們感到非常無助和羞愧。這種敏感性會成為他們身份的一部分，影響他們的想法和感覺方式。如果有一天他們面對失敗、損失或被拒絕，這似乎就成了進一步支持他們的不足和受到損害的證據。
比較心
影片/佛光大學學生 鄭嘉欣、廖婉婷
你是否也曾覺得自己不如他人，父母總拿你跟其他同學比較；長輩總喜歡說其他親戚成就多高，比較是在普通不過的日常行為。 愛因斯坦有句名言，「每個人都是天才，但如果你用爬樹的能力評斷一條魚，它將終其一生覺得自己是個笨蛋。」
原來交朋友不用努力嗎？－認識自閉症
文/佛光大學學生 蘇苡禎
每天都要回家訓練自己怎麼講話和回應，但似乎花了很大的力氣還是無法達成別人預期的樣貌。有天，終於發現，原來交朋友是天生就會的，原來真的有人能理解我。其實世界沒那麼多對與錯，只是我們比較獨特而已。
情緒管理的重要性與實用技巧，別成為了情緒的奴隸，當一個支配情緒的人。
文/佛光大學學生 邵祉傑
在現代社會的快節奏生活中情緒管理是我們日常生活中不可或缺的一環， 正確的情緒管理不僅能夠減輕壓力還直接影響著個體的心理健康和生活品質，還能夠影響我們的人際關係、工作表現以及整體幸福感。本篇文章探討情緒管理的重要性，並提供實用的技巧，協助讀者建立積極的情緒管理模式且更有效地應對情緒波動並建立積極的生活態度。
睡不著怎麼辦？
文/佛光大學學生 陳佳宜
現在很多人都有失眠的困擾，但是什麼原因造成的失眠呢？許多人為了提神每天都會來一杯咖啡，但咖啡因在體內要代謝掉至少需要3-4個小時，所以在睡前幾小時內有喝咖啡，就可能會造成失眠。失眠的原因當然不只這一種，飲酒、使用3C產品、晚餐吃太多或太少等都可能會造成失眠。
在這個3C產品普及的時代，大家睡前不外乎都會看看訊息或影片，但這是造成我們失眠很大的原因