要是不會覺得傷心就好了——真的嗎? 淺談「述情困難」

文/佛光大學心理學系 黃芸新助理教授
許多人在感受到難過、焦慮、生氣等等負向情緒的時候,常常會想:「要是感受不到那些情緒就好了!那樣就不會這麼難受了」。但是,要是真的感受不到這些令人難過的情緒,它們就不會影響我們了嗎?很可惜,心理學研究告訴我們,似乎並不是這樣的。
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